1. Ikan
salmon dan minyak ikan
Sumber
makanan yang mengandung vitamin D
ada banyak. Berikut makanan-makanan yang
mengandung vitamin D tersebut:
2. Susu
Susu tak
hanya mengandung vitamin D saja, tetapi juga memiliki kandungan kalsium yang
cukup baik apabila ketemu dengan vitamin tersebut. Konsumsilah susu minimal 1
gelas sehari untuk mendapatkan manfaat luar biasa tersebut.
selengkapnya: